健康体操クラス

ヨーガ・気功・呼吸法

床運動を中心に、東洋医学の思想と解剖学的分析を取り入れ、自身をよく観察し、自己を発見し、ゆったりとした時間を共有します。ストレッチと呼吸法にほとんどの時間を使い、日々の生活に直結した身体管理の知恵を身につけていきます。80歳代の方々も参加されていらっしゃいます。

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TEL: 048-877-6885

月曜日~土曜日
9:00~20:00

 

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